30DAYチャレンジ！

9月頭からはじめた私の30DAYチャレンジ！

正確には、私と旦那さんの30DAYチャレンジ。

昨日がチャレンジ最終日でした！無事終了！

どんなチャレンジだったか、、、というと

私は夜ご飯を野菜中心のメニューで食事を見直す

パパはダイエット目標を達成するというチャレンジでした。

振り返ると、楽しかったしたくさんの気づきが！ありがとう！（笑）って気持ち

そもそも私がこのチャレンジをしようと決める前は、

実は心がすこし元気が出ない状態でした。

きっといろんな理由があったのだと思います。

もしかしたらコロナもその一つだったかもしれないし

その影響で仕事について考えたり、それによって自分の存在意義について悩んでみたり、

育児や家事がきちんと出来てないと自分を責めたり。

仕事での自分の成果に行き詰まっているのに、（自分が満足できていない状態）

家事や育児が自分の思い描く「妻、母」ではない事に

どちらも中途半端な自分という評価を自分につけていました。

その考えは自分を苦しめていたなあと、今振り返ると思う事が出来ます。

家族の食事に関しては

忙しくて自分の描く素敵な食卓が作れない事がストレスだったし、

好きだった料理をおっくうに感じているのもなんか情けなく感じてました。

それが仕事が忙しいからいい、とか開き直って割り切れたらよかったのですが、

性格なのかどこかで罪悪感を感じて過ごしていたからちょっとやっかい。

旦那さんは、満足してるから気しなくていいとも言ってくれていたのだけど、

自分が納得できない。

そんなこんなで、自分のあり方にもやもやしてた私は、

旦那さんだダイエットをしようと決めた時に、

私が旦那さんのリクエストである野菜中心の食事を飽きないように楽しく30日作る事を

チャレンジしよう！と決めました。

１人ではなく、２人でのチャレンジだったから

私は、美味しいと喜んでもらえるとやる気が上がり、

バランスよく栄養を取れるように、飽きないようにするにはどうしたらいいか考えるうちに、料理がまた楽しくなっていきました。

彼は、毎日筋トレをするのをうるさく監督する私がいる事でサボれなかったり（笑）

体重が減れば一緒に喜ぶ事が出来たのがよかったと話してます。

２weekぐらい過ぎたころには悩んでいた事の答えが自然と出てきたのも嬉しかった事。

家族の食事を作る時に私が大事にしたい事がなんだったのかがふっと降りてきたんです。

料理のバリエーションとか、時間をかけているかが一番大事ではなくて

相手を思って作っているか、

その気持ちを持って料理をする事が好きなんだと気づいたんです。

そして、野菜中心だとサラダがメインになるから、

時間のあるときに、サラダのトッピングになる物を作り置きする事がライフスタイルにあっていると気づけた事は大きい発見。

夕飯前の時間は娘のお迎え後、娘と遊ぶ時間でもあり、それを確保しながらバランスのよい食事（使う食材の数をできるだけ多くがこだわり）を気持ちを込めて作れると気づけたんですよね。

今までは自分の描くなるべき母親像が自分の母だった事にもきづきました。

母も共働きで仕事をしながら３人の子育てをしてくれていましたが、

夕飯はいつもおいしくて、レパートリーも多くて、栄養のバランスも取られていて

そういう自分の母のようになるべきだって思っていたのかもしれないです。

もちろん私の母は素敵な母でいまでも憧れます（笑）でも私ではなくそれは母のやり方。

自分のやり方をみつけて自分が納得出来てることって大事なんだなと気づかされました。

チャレンジが終わった今はそれが習慣へと変化しています。

そして小さな自信がついた事。

継続する事って自信に繋がる。

そしてそれを分かち合うチャレンジ仲間がいる事っていいなって思いました。

わたしの悩みや実践は家族の食事という小さなテーマでしたが、

こういう自分の中にあるちいさな悩みとか蟠りみたいな物って

ちょっとした行動で変える事が出来ると体感出来た事がこのチャレンジの大きなGIFTでした。

これからも変わらず小さい事で悩んだりすると思うので（笑）

その時は何か行動してみよう！そんな思考になるといいなと思っています。

そして前向きな気持ちが持てた経験から、

他にやってみたいと考えていた事を実行出来ました。

「ヨガを毎日続けよう２weekチャレンジ」

私が感じた、継続する事から得る何か、を生徒さんみんなにも感じてもらいたい、

ヨガを通して身体を強くするだけでなく、自分を好きになるきっかけが提供できたらいいなと思っています。

今まさに、このクラスが続行中。

終了の日のみんなの様子が楽しみです！