今年のオーガニックライフは昨年に引き続きオンライン開催！
素敵な講師のみなさまと4/11にレッスンをさせていただきます。
昨年は初のオンライン大型イベント開催としてオーガニックライフがあり、私もドキドキ当日を迎えたのを覚えています。
今年もより楽しくヨガを楽しめるイベントになっていますよ！
まずは私のクラスのご紹介
2021/04/11(sun) 9:00-10:00
「バランスポーズを楽しく～プロップスを使ってポーズを深める～」
自分の軸を意識し、集中力も高まるバランスポーズを、ヨガのポーズをより理解し、無理なく行うサポートをしてくれるヨガプロップスを使い楽しく行います。
ヨガプロップス？なんだろう！という方もいるかもしれません＾＾
ヨガプロップスとはヨガをする際に使う補助具、サポートのことです。
ブロックやベルト、ブランケットや椅子などです。
今回はおうちからオンラインでご参加いただくクラスなので、プロップスとしておうちの壁や椅子をつかったり、ベルトの代わりにスポーツタオルを使います。
（道具をもっていなくても大丈夫です！）
例えば前屈で手が届かない時、むりやり前屈するのではなく、
ブロックの上に手を置いて高さを出す事で、他の身体の部分に意識が向いたり、
呼吸に集中出来たりします。
そんなヨガをより好きになる魔法の道具、プロップス（笑）
私のクラスではその良さを生かしながら、クラスはフロースタイルで動き身体を準備する時間、
プロップスを使ってポーズの理解を深める時間を持ち
身体で感じた感覚を生かしながら全体ではフロースタイルでヨガを行います。
正しい体の使い方をすることで出来る、心地よい呼吸を感じてもらえたらいいなと思っています。
今回のイベントクラスのテーマは「バランスポーズ」
バランスポーズを自分らしく行うには、安定させる力と、ポーズの中の力の方向性がとても大切だと思っています。身体のどの部分を今意識しているのかの感覚を感じやすくしていきます。クラスでは、後日のクラスでも意識してもらうとよいポーズのポイントもお伝えしていきますよ！
私は、バランスポーズを行う意味は完璧なポーズをとる事ではないと思っています。
今の自分で心地よい場所を探る練習だと思います。
なので、１つのポーズでもいくつかのやり方をお伝えしていきます。
無理なく心地よいを一緒にさがして、朝の気持ち良い時間を過ごしましょう！ クラスのお申し込みはここからhttps://omtogether.jp/collections/organiclifetokyo2021/products/210411_olt-channel2
今回のオーガニックライフは
1日受け放題1990円のチャンネル事のチケット制
私のクラスはチャンネル2です。朝一番を担当しているので、その後も素敵な先生方のクラスを受け放題！！ その他、期間中、 フルパック(9日間)：¥11,999
1日パック(プレミアム)：¥3,331
1日パック(セレクト)：¥1,999
平日券：¥500
とチケット種類もたくさん＾＾
春の楽しいヨガイベントエンジョイしてくださいね！