先日のオンラインヨガを終えて、
改めて今出来る事、自分の役割を考えた時に、
オンラインのクラスを開講する事を決めました。
まずはこの自粛期間の4月オンラインヨガのクラスを開講したいと思います！
私の通っていたボストンのスタジオの言葉を借りました。
とっても言葉が素敵＾＾
身近にヨガを感じてもらいたいですね！
今回からは有料のヨガクラス。
というのも、そうする事でヨガの時間を持つ事をお互いに大切にでき、
さらに集中して練習できるだろうと思っているのと、
この機会継続的にヨガのポーズの練習をするきっかけになって欲しいと考えているからです。
これまで通常のクラスと変わらず同じように
オンラインでもヨガを提供したいと思っています。
私のクラスでは毎回テーマを持って行っているのですが、
この４月のオンラインヨガでもしっかりテーマを持って行います。
１ダウンドッグをマスターして気持ち良いフローを ２コア、お尻のワークでパワフルなエネルギーを ３リモート等で固まる方周りをほぐして身体をリラックス免疫力UP
この３つを期間中のクラスでポイントにするので、
繰り返し練習する事で
自粛ムードが落ち着いた時にはエナジーチャージされてる自分 を
そしてヨガが自分で心と身体を整える一つの方法として
みんなの生活に馴染むといいなと思っています。
是非ご参加ください❤️
詳細はこちらのURLより
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